【40代女性必見】子育てと仕事の両立、復帰前に考えるべきこと
40代女性にとって、子育てと仕事の両立は大きな課題です。産休・育休を経て職場復帰を検討する前に、以下の点をしっかり考えておきましょう。
1. 自分のキャリアの方向性
復職後も仕事を続ける予定ですか？キャリアアップを目指していますか？それとも、自分らしく働きたいですか？自分のキャリアの方向性を明確にしておきましょう。
2. 子供の年齢と状況
子供の年齢と状況も考慮しましょう。保育園や幼稚園に通える年齢であれば、比較的復帰しやすいですが、小さな子供の場合は、預け先や育児サポート体制が整っているか確認が必要です。
3. 家族の協力
夫や親などの家族の協力が不可欠です。育児や家事を分担してもらえるか、緊急時の対応について話し合っておきましょう。
4. 職場環境
職場環境も重要なポイントです。育児に理解のある職場ですか？フレックスタイムや時短勤務などの制度はありますか？復帰後の働き方について、上司と相談しておきましょう。
5. 保育園などの預け先
職場復帰が決まったら、保育園などの預け先を確保しましょう。希望の園に入れないケースもあるので、早めに検討することをおすすめします。
6. 家事の分担
仕事と育児の両立をスムーズにするためには、家事の分担も重要です。夫や家族と協力して、効率よく家事をこなしましょう。
7. 自分の時間
育児や仕事に追われると、自分の時間が取れなくなります。リフレッシュできる時間を作るために、自分専用の趣味や習い事を見つけておきましょう。
8. メンタル面のケア
子育てと仕事の両立は、精神的につらいときもあります。ママ友やカウンセラーなどに相談したり、自分なりのストレス発散方法を見つけておきましょう。
9. 体調管理
体調を崩しては何もできません。日々の睡眠や食事に気をつけ、健康管理を徹底しましょう。
10. 将来の不安
子育てと仕事の両立を続ける中では、将来の不安を感じることもあるでしょう。キャリアの停滞や、子供の教育資金などの問題について、パートナーと話し合ったり、専門家に相談したりして、備えておきましょう。
子育てと仕事の両立は大変ですが、それを乗り越えることで、新たな自分に出会えるかもしれません。復帰前にしっかり準備を整えて、充実した日々を送っていきましょう。
40代、人生の転換期を乗り越えるためのサポートガイド
